planning courses 2018

Comme 2017 mon planning est orienté ultra trail avec comme objectif 2018 les 204km d+ 10000m de l infernal des Vosges, un périple qui promets de faire le plein de sensations nous serons 250 maximum à prendre le départ. c'est un gros défi pour moi car à ce jour ma plus longue distance est 117km. Aprés un début d'année compliqué suite à une blessure, périostite tibial droite et gauche, avec un peu de repos, des glaçages, du compex, des étirements et des séances de kiné. j'ai pu reprendre progressivement l'entraînement en suivant les conseils de mon kiné. j'ai donc put reprendre fin février. et démarrer ma préparation pour les Vosges le 26 mars, mêlant course à pieds sur route, trail, sortie vélo route et VTT, renforcement musculaire et étirements. j'ai programmé plusieurs courses préparatoires et test de façon à affiner ma préparation au mieux, courses que j'aborde comme des entraînements en rando course, je cherche pas à aller vite mais à être finisher tout en restant le plus frais possible à l'arrivée.

1. 10/03 trail des poilus finisher 61.84km d+1834m 11h56'29
2. 17/03 le dernier homme debout 4tours 30,24km d+1134m 4h10'07
3. 25/03 sur les traces de david finisher 8.1km d+44m 39'18
4. 14/04 50km nocturne de lievin en rando course finisher 53.21km d+625m 7h20
5. 22/04 Nord Trail Monts de Flandres finisher 78.01km d+1521m 12h43'08
6. 29/04 radicatrail 60.08km d+1647m d-1830m 8h12
7. 08/05 trail bernard beets 19.37km d+456m 2h20
8. 10/05 trail des bours six côtes 24.82km d+361m 2h31
9. 26/05 55km trail des pyramides noires
10. 02/06 trail des hobbits 42km d+860m
11. 10/06 sur les traces du loup blanc 17.5km 
12. 23/06 Ardennes Megatrail 93km d+4800m
13. 14/07 la chouffe trail 100km d+3844m
14. 07/09 l infernal des vosges 204km d+10000m

et après je verrai selon le temps de récupérations des vosges, je participerai peut être au trail de la craie et à la olne spa olne.