Le Radicatrail de Dingo

A quelques jour de ma prochaine course le radicatrail 60km d+1705m, je vous propose mon retour sur ma participation à cette course en 2017 mais sur le radicassant 114km d+3516m. Bonne lecture😀. Une préparation gêné par mes tibias (déjà et à ce jour ça commence seulement à aller mieux) et mon mollet 670km parcouru sur divers terrain d+11500m et 3 trails de prepa 25km givrés 65km primavera et 37km sur les traces de David. Vendredi matin prépa des sacs vu le temps de course je décide de prévoir une 2eme tenue pour pouvoir me changer à mi-course et de ma table de marche pour mon ultra. 17h départ pour Lillebonne sur la route petite pause à allouville 😀. Arrivée sur place dans le parc des aulnes retrait de dossard et dépôt de mon sac d allègement. L acceuil est chaleureux et convivial. Pour le repas du soir une bonne galette de blé noir avec oeuf emmental pommes de terre et lardons trop bon😀. Ensuite je décide de me mettre en tenue tout de suite et de mettre mon survêt par dessus pour ma courte nuit dans mon master. Petit coup de tel à ma chérie et un petit film the race avant de dormir au final nuit très courte dormi 1h telment il faisait froid du coup petit tour en voiture dans Lillebonne pour se réchauffer puis retour et petit déj gâteau sport et galette d avoine. 4h30 direction la salle pour retrouver des amis runners Arnaud et Jean Francois. On reçoit les consignes de courses puis direction la ligne de départ il fait très froid j enfile donc ma veste par dessus le sac de façon à pouvoir l enlever quand la T° sera meilleur comme il fait encore nuit départ à la frontale et bang c parti sur la musique de vangelis et des flambeaux. Ça part assez vite puis les premières descentes technique en single et donc 1er bouchon je reste prudent et court un poil plus vite que prévu tout va bien. J'enchaine les montées et surtout les descentes technique en single que j'adore mais les coureurs sont pas francs et crée des bouchons moi j envoie et je m éclate à fond ça va on me laisse passer. J arrive au 1er ravito au top les jambes sont là j ai 25' d avance le parcours est cassant mais ça va jusqu' au ravito 2 le parcours se corse un peu plus mais ça va toujours j arrive au ravito 2 avec 45mn d avance classé 201eme. Et là le parcours se corse vraiment et on enchaîne les montées descente hyper cassante et les longues montées on franchit un mur l allure à ralentit je suis dans le dur mais je continue d avancer mais j arrive avec 30mn de retard sur ma prog mais 25mn d avance sur la barrière. Je récupère mon sac d allègement direction le vestiaire je change de tenue et de basket je quitte mes wings pro2 pour mes new balance mt910v2 je refais le plein en hydro et alim, passage par le ravito mon amis Jean-François arrive il est dans le dur et court après les barrières et décide donc de ne pas repartir puis je repars petit coup de tel à ma chérie puis tout en marchant je mange mes 2 sandwichs c dur de repartir mais après 30mn le rythme reviens j alterne la course et la marche dans les côtes. Je rejoins un coureur avec qui je continue la course il est dans le dur les km se font sentir on est à quelques km du ravito mais la barrière horaire est proche il reste moin d un km mais que 5mn ouf on arrive je refais de suite le plein d hydro et boum gros coup de mou petite hypoglycémie obligé de m allonger j essaie de manger un peu je reste un peu moins de 30mn au ravito j envisage même d abandonner mon amis Arnaud arrive au ravito mais il ne repart pas grosse douleurs au tibia il préfère rester prudent. Je repars dernier avec mon compagnon et le serre fil mais je me traîne, pas de jambe mais le mental est là mon compagnon lui va mieux est part devant moi j avance doucement pas après pas puis on rejoins un coureur lui aussi en difficulté. On continue d enchaîner les montées descente cet ultra porte bien son nom😀. Je mange des petits morceaux de sandwich et boit régulièrement doucement la vitesse augmente puis on arrive devant un mur la montée de Babylon et les jambes sont de retour je monte assez vite et redescend aussitôt et je décide de laisser mon compagnon avec le serre fil et un autre coureur en difficulté qu on vient de rejoindre et ça y est la machine est reparti je court à nouveaux il me reste 24km à parcourir doucement je remonte des coureurs j ai une bonne allure enfin j arrive au dernier ravito un groupe de coureur y est déjà dont un dort lol. Moi je traine pas hâte d en finir je fais le plein d hydro je mange un peu et boit 2 coca et je repars en courant en laissant les coureurs. Et tout va bien, après 2echec en 2016 enfin je suis centbornard un 1er défi réussi.au fur et à mesure je remonte des coureurs qui sont en difficulté je m assure qu'il vont bien et je les encourage enfin j attaque la dernière montée je sais qu après il reste la descente vers l arrivée je passe quelques coureurs en difficulté je les invites à me suivre mais il n ont plus de jambes enfin je rentre dans Lillebonne il reste moins d 1km au final depuis mon regain j ai remonté une quinzaine de coureurs. J aperçoit le site d arrivée je rejoins un coureurs en grande difficulté je l encourage mais reste derrière lui se serait pas très sportif et pas dans l esprit trail de le doubler à 20m de l arrivée. Une fois la ligne passée on se félicite mais qu une hâte aller s asseoir et manger qq chose de chaud pour se réchauffer car la dernière heure il a fait bien froid dans la salle je retrouve Jean-Philippe mon compagnon du ravito 80km que je reverrai à l Ardennes megatrail. Voilà fin de l aventure je suis finisher de mon ultra après 2echec en 2016 le travail paie même si j ai encore du boulot. Le dénivelé est bien passé. Reprise de l entraînement mercredi pour préparer l Ardennes megatrail 93km d+4800m. Résultats 117,07km d+3321m en 20h09'26" inscrits 263 partant 261 finisher 185 classé 176 et 76abandon. Tres content de moi 2017 commence bien un grand merci à ma chérie Turtle Traileuse pour son soutien et son aide.Un ultra trail que je vous conseille. Voilà le compte rendu de mon 1er ultra 2017 et sous les couleurs de la team Rrm Annezin. c'est une course que je vous recommande l'acceuil est chaleureux et convivial. j ai adoré le parcours avec de beaux paysage et des chemins variés, les ravitos sont top. pour un 1er ultra la difficulté est raisonnable. en lot d acceuil j'ai eu un gobelet rétractable et en lot finisher un polo floqué finisher. un ultra que je je referai surement. retrouvez d'autres photo sur ma page athlète mon radicassant