Entraînements semaine 32 / 33 /34

Ces 3 dernières semaines ont été assez calme, semaine 32 et 33 période de congés donc j'ai beaucoup profité de la famille et fais des randonnées mais la semaine 33 j'ai eu le dos bloqué donc repos et natation pour soulager la douleur. La semaine 34 a été assez calme car j'ai repris le travail dans une nouvelle activité. Je continue toujours ma transition en course à pied même si pour le moment les séances sont assez espacées faute de temps. 

J-3 avant la Triath'elles : 100 m natation - 5 kms vélo - 1km3 cap, le stress commence à monter même si c'est une petite distance, ce sera ma 1ère course officielle de reprise depuis ma blessure du 9 décembre 2017.

Semaine 32 ( 6 au 12 août)

Marche : 17kms06

CAP : 8kms52

CYCLISME 50kms4

NATATION : 2500 Mètres

Semaine 33 ( 13 au 19 août ) 

Marche : 4 kms 13

CAP : 2.24

CYCLISME : KO

NATATION : 3700 Mètres

Semaine 34 ( 20 au 26 août )

Marche : 2 kms 33

CAP : KO

CYCLISME : 75 kms 06

NATATION : KO

Un bilan très light mais le repos a du bon aussi par moment :)