Entraînements semaine 27

Les entraînements continuent mais ne se ressemblent pas, on allonge les sorties en course à pied, pour le moment une à 2 sorties Run par semaine toujours en faisant 1 min marche / 1 min course. Le but étant de réussir à tenir 2kms5 sans marcher d'ici la Triath'elles :). Une semaine un peu plus calme sans natation cette semaine. 

Marche : 10kms66

Vélo d'intérieur : 57kms41

Vélo Route : 10kms14

Run : 5kms27

Natation : pas de séance cette semaine

Une semaine qui me fait plaisir, en plus des séances de vélo d'intérieur, j'ajoute des séances de vélo route afin d'apprivoiser la bête, moi qui suit plutôt habituée au V.T.T c'est assez perturbant :) mais sa va le faire.  Et aussi, je suis fière d'avoir réussi à faire une sortie Run de 5kms27 tjs en alternance marche / course en 38mins.

En pleine recherche de mes défis pour l'année prochaine ...

Je vous dis a la semaine prochaine pour mon prochain compte rendu d'entraînement.