Entraînements semaine 25

Une semaine de plus au compteur de mes entraînements, toujours du spinning et de la natation mais aussi maintenant je peux rajouter de la cap :):):) bon à petite dose mais qu'est-ce que cela fait du bien. Il faut que j'investisse dans de l'équipements pour lâcher le spinning et faire mes sorties vélos.

Séance du 18 juin : 20mins07  de spinning soit 11km51

Séance du 19 juin : 15mins39 de marche soit 1km43

                                 56mins43  de natation soit 2100 mètres

                                 10mins01 de spinning soit 5km62

Séance du 20 juin : 16mins40 de course à pied en alternant 1min marche/1min course soit 2km44

                                 35mins01 de spinning soit 20km20

Séance du 21 juin : 23mins02 de marche soit 2km23

                                45mins14 de natation soit 2100 mètres

Séance du 22 juin : 14mins59 de marche soit 1km40

                                 17mins de spinning soit 10km02

Séance du 23 juin : 21mins17 de spinning soit 12km01

Séance du 24 juin : 30mins21 de spinning soit 17km01

Soit au total : 

5km06 de marche

2km44 de cap

76km37 de spinning 

4200 mètres de natation

Encore une bien belle semaine. Il reste 10 semaines avant la Triath'elles, il me reste encore du temps mais nous allons bientôt y être tout de même. J'ai vraiment très hâte d'y être :)