Entraînements semaine 22

Comme à mon habitude, je vous partage mes entraînements de la semaine. Mon objectif principal de l'année ce sera le Triath'elles. Pour l'instant pour l'année je crois que se sera le seul objectif, je pense que mon corps m'a fait une alerte avec ma blessure et je préfère repartir prudemment, quelques événements me font de l'oeil pour l'année prochaine... Affaire à suivre... 

Semaine très chargée autant sur le point professionnel que familial, alors j'ai fait mes séances avec les quelques créneaux de libre. Heureusement que je fais de la marche avec mes collègues, cela me permet de rajouter  un peu d'activité sportive et cela fait du bien aussi de décompresser pendant la journée quand on a un métier compliqué mentalement, vive le sport qui me permet de me vider la tête et de mieux gérer la pression.

Assez de blabla place à mes stats :

Séance du 28/05/2018 matin : 35 mins 01 de vélo spinning soit 20kms31

                                      aprem : 24 mins 53 de marche soit 2 kms 25

Séance du 29/05/2018 aprem : 15 mins 51 de marche soit 1 kms 44

                                                    25 mins 01 de vélo d'intérieur soit 15 kms 10

Séance du 30/05/2018 matin : 35 mins 01  de vélo d'intérieur soit 20 kms 64

Séance du 31/05/2018  matin : 35 mins 25 de vélo d'intérieur soir 20 kms 03

                                       aprem : 18 mins 22 de marche soit 1 kms 43

Séance du 01/06/2018  matin : 30 mins 01 de vélo d'intérieur soit 17 kms 43

                                       aprem : 28 mins 14 de marche soit 2 kms 27

Séance du 02/06/2018 aprem : 16 mins 23 de vélo d'intérieur soit 10 kms 02

Séance du 03/06/2018 matin : 32 mins 15 de natation soit 1050 métres 

De belles séances rapides mais efficaces, cette semaine on va essayer de reprendre la CAP, je ne vous raconte même pas comment j'ai hâte :):)

A la semaine prochaine ...