Entraînements semaine 21

Au programme cette semaine, du vélo, de la piscine et de la marche, on ne lâche rien, la reprise du run approche fortement et j'ai très hâte même si il va falloir y aller doucement sa va faire du bien cette reprise.

Séance du 21/05 matin :  Vélo spinning 1h00 soit 35,09kms

Séance du 22/05 a-m   : Marche 25mins26 soit 2kms27

                                           Natation 26mins59 soit 1050 mètres

Séance du 23/05 a-m    : Marche 23mins11 soit 2kms30

Séance du 24/05 a-m    : Natation 36mins50 soit 1250 mètres

Séance du 25/05 a-m    : Marche 27mins08 soit 2kms22

Séance du 26/05 a-m    : Vélo spinning 1h00 soit 36kms01

                                           Marche 27mins23 soit 2kms21

Soit au total sur la semaine :

- 71kms10 de vélo spinning

- 9kms de marche

- 2300 mètres de natation

Une bonne petite semaine avec un planning bien calé pour pouvoir tout gérer dans la bonne humeur et sans stress :)

A la semaine prochaine pour mes prochains entraînements...