Entraînement du 01/05 au 06/05

Petit retour sur mes entraînements de la semaine.

Il faut s'y remettre après presque 4 mois d'arrêt sportif à cause de ma fracture de fatigue de la grosse tubérosité calcanéene du pied gauche, la reprise se fait tranquillement sans se presser pour ne pas se blesser à nouveau. Je pouvais néanmoins faire un peu de vélo sans forcer depuis février. 

Petit retour sur mes stats en cyclisme :

Février : 151,8kms

Mars :212,1kms

Avril : 148,8kms

Cette semaine, j'ai repris les choses sérieuses avec du vélo spinning, de la natation et de la rando avec du D+. J'ai même testé le pied en courant sur quelques mètres avec de bonnes sensations mais je reste très prudente pour le moment.

Je dis toutes les semaines qu'il faut que je me remette sérieusement à la natation, alors ce matin j'ai pris les choses en main et je me suis pris un abonnement à la piscine, au moins comme sa je ne me chercherais plus d'excuse, il faudra bien le rentabiliser l'abonnement mensuel :). Un réel plaisir du pouvoir me retrouver dans l'eau, vous me direz normal pour une tortue ;).

Un bilan qui me fait plaisir après toutes ses semaines de privation :):):) :

Cyclisme : 76,7kms

Rando : 6,50kms

Natation : 1050 mètres

Maintenant il ne me reste plus qu'a reprendre mon rythme de croisière pour y ajouter des séances de Run dès lors que le pied sera complètement guéri.

Un seul objectif en tête pour le moment le Triath'elles en septembre.