Bilan Juin et entraînements semaine 26

L'heure est au bilan du mois de Juin, un bon mois avec une reprise très tranquille du Run, car comme je dis toujours qui va doucement va loin. Même si les fortes chaleurs ne me réussissent pas vraiment j'ai essayé de garder une régularité dans mes entraînements avec un peu plus de natation :)

Statistiques du mois : 

Marche : 23kms

Course à pied :  8kms9

Cyclisme : 321kms

Natation : 11kms900

Statistiques semaine 26 : 

Marche : 4kms21

Course à pied : 1km62

Cyclisme : 38kms33

Natation : 2800mètres

Un bilan qui me plaît, une alimentation qui revient correctement, ba oui quand on se dépense beaucoup mais que l'on mange peu et bien le corps puise dans le peu de réserve que j'ai et m'épuise. Examens sanguins RAS, un peu plus de repos sur le mois de juin, une meilleure alimentation enfin surtout plus riche, il me fallait juste un déclic pour retrouver l'appétit.

Et vous ? votre bilan du mois ?