BILAN 2018
Bilan 2018
Une très bonne année couronnée par la réussite de mon objectif finisher du 120km d+5800 de l'infernal trail des Vosges pourtant l'année avait très mal commencée puisque blessé, périostite tibiale aux 2 tibias avec douleurs permanente donc plus le choix je devais me soigner mais surtout déterminer la cause afin d'éviter la rechute qui était une reprise trop intensive après ma coupure hivernale et grâce a mon nouveau kiné après 2 semaines de torture sur ses conseils, reprise de la course a pieds en alternance marche et course sortie entre 3 et 5 km puis augmentation progressive toujours sur ses conseils car la méthode de reprise est déterminante pour la guérison car une reprise trop intensive, c'est la rechute assuré rapidement 😉. J'ai vraiment pu reprendre l'entraînement normalement fin février. Donc go pour la préparation de l'infernal trail des Vosges qui m'a fait passer de nombreuses heures sur nos chemins, à olhain et sur nos terrils mais toujours avec le plaisir, j'en profite pour remercier tout ceux qui sont venu m'accompagner sur des entraînements ça fait plaisir 😀 désolé de pas vous citer mais vous êtes trop nombreux 😉. Mais également ma TEAM Rrm Annezin pour leur encouragements et grâce a qui j'ai beaucoup progressé mais le plus grand merci revient a ma chérie Turtle Traileuse qui m'a soutenue, aidée mais surtout supportée pendant ces mois de préparation. Voilà une année très productive mais toujours dans la même philosophie du trail courir que par plaisir et pas pour le chrono ou avoir le plus de km et même en course si je n'ai plus de plaisir ben je m'arrête, l'avantage c'est que depuis plus de blessure et une progression continue sans contrainte. Ce que je retiens aussi cette année c'est les amitiés nées sur les chemins ou sur les courses ou sur les différents groupe de running, j'ai déjà rencontré beaucoup d'entre vous et j'espère que 2019 sera encore l'occasion de nouvelles rencontres et amitiés sur les chemins. Je vous souhaite a tous une bonne année sportive 2019 et d'atteindre vos objectifs.
Total 2018: 164 run 332h 2652km d+49197m vélo 38 séance 35h 918km d+ 1685m
Course 2018
*10/03 poilus 62km d+1834m 11h56
*17/03 dernier homme debout 4tours 30km d+1134m 4h10
*25/03 trace de David 8km 39'18
*14/04 nocturne Liévin 50km d+625m 7h20
*22/04 NTMF 80km d+1521m 12h43
*29/04 radicatrail 60km d+1647m 8h12
*08/05 Bernard beets 20km d+456m 2h20
*10/05 bourse 6 côtes 25km d+361m 2h31
*26/05 TPN 50km d+644m 7h21
*02/06 Hobbits 42km d+825m 5h44
*10/06 loups blancs 17km d+163m 1h30
*23/06 AMT abandon 64km d+3170m 13h58
*14/07 chauffe trail abandon 56km d+1866m
*08/09 infernal trail des Vosges 125km d+5645m 28h22
*21/09 KV des îles 6.64km d+1015m 1h43
*22/09 trail des îles 21km d+223m 2h01
*23/09 Loos Big walk 26km d+228m 2h43
*29/09 pyramidale 16km d+217m 1h35
*07/10 la craie abandon malade 46km d+972m 6h24
*20/10 ch'ti ascension 44 montées 38.75km d+3260m 7h10
*27/10 fluorace 24km d+462m 2h29
*28/10 10km route Béthune d+41m 50'00
*11/11 trail à part 20km d+220m 1h49
*25/11 Olne Spa Olne 71km d+2428m 10h32
*01/12 urban trail Lens 15km d+132m 1h29
*09/12 trail des lapins 14km d+256m 1h17
je vous parlerai prochainement de mon planning 2019
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