100km de la chouffe trail, ou dingo a eu bien chaud!
Hello les amis un peu de lecture avec mon récit de course du 100 km de la chouffe trail à Houffalize.
Inscrit depuis un bon moment, c était ma dernière course d'entraînement que je m'étais fixé avant l'infernal des vosges mon objectif 2018... Mais après mon AMT, j'avais des doutes sur ma participation à ce trail, puis à ma reprise de l'entraînement, mes doutes se sont dissipés car après plusieurs mois de galère, de séances de kiné et un passage chez l'ostéopathe, j'ai enfin retrouvé ma foulée légère et sans douleur ou gêne. Du coup, go pour le 100km. Une course à laquelle j'ai participé avec mon ami Franck ainsi que le trajet ça c'est cool et depuis le temps qu'on voulait partager une course.
Donc vendredi matin, préparation des affaires, l'après-midi une petite sieste avec mon petit loulou lol. Et à 20h au lit, pour essayer de dormir un peu car réveil à 00h00, ça va piquer un peu. Je me lève, me prépare vite fait, et go houffalize 3h15 de route. Au bout d'une heure, je récupère mon ami Franck. On aura le temps de bien discuter. Une fois sur place, on est surpris car déjà pas mal de monde d'arrivé, direction la pause technique lol puis le retrait de dossard, en cadeau on nous offre un joli tour de cou et je récupère également le gobelet que j avais réservé à l'inscription, il est top, je l ai testé sur la course, il est vraiment très pratique. Puis retour à la voiture, Franck est vite prêt mais moi lol je prends mon temps, on s'interroge si on prend ou pas la frontale pour le départ car le jour se lève mais il risque de faire encore très sombre dans les parties boisées donc finalement moi je prends la mienne, sauf que 10mn avant le départ je ne suis pas prêt, du coup je met le turbo et on fonce au départ, on dépose notre sac d allègement, une petite photo et bang c'est parti pour 100km et d+3860m. Moi comme prévu je pars tranquille mais Franck lui part plus vite. J'arrive sur la première monotrace et pas de bol je me retrouve avec quelques coureurs qui n'avancent pas très vite et s'arrêtent et marchent à la moindre difficulté. Mais heureusement j'arriverai à trouver un petit passage pour enfin reprendre mon allure de croisière lol. Le parcours est vraiment très beau et me fait penser à l'ardennes méga trail. J'enchaîne les montées, descentes et quelques parties plates par moment, j'échange quelques mots avec les coureurs que je croise mais aucun ne parle français lol. Après une descente, j'arrive au 1er ravito à 16km un coin sympa au bord d'un étang, le ravito est bien , à l'image des ravitos belges, 2 coca, un balisto, le plein de boisson et je repars pour 10km prochain ravito, j'ai un peu plus d'1 h d'avance sur la barrière horaire comme prévu. Je repart à la même allure, ça monte ça descend mais j arrive vite au ravito, un petit plein de boisson, un verre d'eau et c'est reparti, je suis toujours dans le chrono prévu. Prochain ravito à 33km, je profite du parcours, les jambes sont en forme pour le moment pas de difficulté, j arrive au 1er passage de rivière, l'eau est fraîche mais ça fait du bien, seul bémol je constate que mes new balance n'evacuent pas rapidement l'eau mais il fera si chaud après qu'elles sécheront lol. J'arrive au 3ème ravito à 33km, avec 1h30 d'avance sur la barrière, un coin sympa aussi situé sur un petit barrage, les gens sont très accueillants et parlent français lol. Je fais le plein de boisson, cette fois je remplis 4 flask, prends 2 verres de coca, je mange un peu et prends une gourde récup 10 nutrisens, produits que j'ai adopté depuis l'amt, très efficace et permet de faire le plein d'énergie puis je repars tranquille comme prévu mais le soleil commence à taper dur. Je bois beaucoup mais je commence à ressentir les effets de la chaleur 33° et à cette allure je suis pas sûr d'avoir assez d'eau jusqu'au ravito du 57km mais a l'arrivée dans un village à environ 40km surprise l'orga a ajouté un ravito supplémentaire en eau fraîche et même un jet d'eau pour se rafraîchir, je refais le plein de boisson et me rafraîchis la tête mais je me passe bêtement le jet d'eau dans l'oreille et bing directe douleur. J'espère qu'elle va passer sinon ça va être galère. Je repars et je fais un bout de chemin avec un coureur hollandais l'occasion de bien rire car je comprenais rien de ce qu'il me disait et lui non plus mdr. Mon allure baisse, je commence à avoir des crampes aux cuisses et aux mollets, j'ai comme d'habitude beaucoup de mal avec la chaleur, un peu après je me retrouve à l'arrêt sur une belle petite côte avec des pierres, avec une crampe dans chaque cuisse lol je la fini en mode robocop mdr. Mais bon je suis toujours dans les temps mais arrivé à un peu plus de 50km c'est le coup de bambou, la tête en plein soleil, j'ai la tête qui tourne et surtout les crampes, je bois plus, je mange un peu mais ça ne change rien et les crampes s'intensifient dans les cuisses, les mollets et même les orteils. Je continue mon chemin en marchant et je décide par prudence de m'arrêter au prochain ravito car je n'ai pas envie de me blesser, même si je suis toujours dans les temps je n'ai pas envie de continuer dans ces conditions. J'ai des nouvelles de mon ami Franck qui est en difficulté à 70km a cause de la chaleur aussi. J'arrive dans un village et j'aperçois le ravito, ou je suis accueilli comme un prince lol un verre de coca et un cône glacé qui fait beaucoup de bien et ça rafraîchit bien. Je m'allonge sur un banc a l'ombre pour récupérer. Après un moment, il me raccompagne sur le site d'arrivée. Je retourne à la voiture prendre mes affaires et direction la douche qui fait beaucoup de bien. Il y a une super ambiance. En attendant Franck, je décide de faire une sieste, mais finalement pas le temps il a abandonné, je vais donc le rechercher sur le parcours. Après sa douche, on boit un coup puis retour à la maison, pas facile la route avec la fatigue.
J aurais parcouru 56,5km d+1866m en 9h55 . Très content de ma course malgré tout.
93inscrits 81partants 55finishers. Je reviendrais un jour profiter de ces chemins.
